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zoom RSS 【気になる新刊】 「実証3カ月 吉川メソッドダイエット」吉川朋孝著(集英社 1260円)

<<   作成日時 : 2014/01/27 19:49   >>

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【気になる新刊】
「実証3カ月 吉川メソッドダイエット」吉川朋孝著(集英社 1260円)
日刊ゲンダイ2014年1月9日 掲載

http://gendai.net/articles/view/book/147115

『実証3カ月吉川メソッドダイエット やせた、体がかわった、心がときめいた』吉川朋孝著(集英社 1,260円)


画像


テレビや雑誌で話題沸騰の“吉川メソッド”ダイエットに、うれしい副作用が。頭痛や花粉症の改善など、吉川メソッド経験者は必ず健康に。医師の監修のもと、吉川メソッドが健康に効く理由を解明する。


実証3ヶ月 吉川メソッドダイエット
集英社
吉川 朋孝

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やせた、体がかわった、心がときめいた 吉川朋孝 集英社発行年月:2013年12月10日 予約締切日:


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・発売日:2013年12月10日
・著者/編集:吉川朋孝
・出版社:集英社
・サイズ:単行本
・ページ数:173p
・ISBNコード:9784087860337

【内容情報】
吉川メソッドで心と体がどんどん健康になっていく!?達成率100%、リバウンド率0%。シリーズ累計6万2000部!!

【目次】
序章 吉川メソッドでどんどん健康の実感が…
第1章 吉川メソッドをはじめる4人、それぞれの理由
第2章 地獄の苦しみの向こうにちがう自分が見えてくる1カ月目
第3章 苦しいけれど、いい変化を自覚する2カ月目
第4章 劇的「いい変化」で人生が変わる3カ月目
第5章 検証対談 吉川朋孝氏×岳マチ子医師
第6章 最終検証 やっぱりここまでよくなる吉川メソッド

【著者情報】
吉川朋孝(ヨシカワトモタカ)
ボディデザイナー、吉川メソッド代表。1973年、愛知県生まれ。医者から見放されるほど痛めてしまった腰を独自の筋肉トレーニングで完治させた経験から吉川メソッドを開発。徹底的に見た目にこだわった個人指導を行う

岳マチ子(タケマチコ)
新橋駅前内科クリニック院長、医学博士。東京女子医大付属心臓血圧研究所、成人医学センターなどで内科、循環器などの総合的な健康管理や、予防医学、アンチエイジングにかかわり、2005年、クリニック開設

 ボディーデザイナーである著者が編み出した「吉川メソッド」の特徴は大きくふたつ。“超ハードな筋肉トレーニング”と“糖質カット”だ。
 非常に過酷なメソッドだが、ダイエットに有効なばかりでなく、筋肉が増えることで若返りホルモンの分泌が増え、体内時計が正しく調整されるなどの効果も期待できるという。そして、リバウンド率0%というから驚きだ。
 本書では、4人の中高年が、この吉川メソッドに挑戦。その過程と結果を詳しくリポートしている。身長163センチ、体重81キロ、体脂肪率29%のポッチャリ男性は、初日から40キロのベンチプレスやハードなスクワット、腹筋運動を課せられ、息も絶え絶え。果たして、3カ月後にはどのような体形になっているのか……。






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