ニ子玉川情報センター 

アクセスカウンタ

zoom RSS 「女子栄養大学栄養クリニックのさば水煮缶健康レシピ」女子栄養大学栄養クリニック, 田中 明著

<<   作成日時 : 2018/08/19 08:53   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

「女子栄養大学栄養クリニックのさば水煮缶健康レシピ」女子栄養大学栄養クリニック, 田中 明著(アスコム 1,296円税込)


画像


女子栄養大学栄養クリニックのさば水煮缶健康レシピ
アスコム
女子栄養大学栄養クリニック

amazon.co.jpで買う
Amazonアソシエイト



女子栄養大学栄養クリニックのさば水煮缶健康レシピ [ 女子栄養大学栄養クリニック ]
楽天ブックス
女子栄養大学栄養クリニック 田中 明 アスコムジョシエイヨウダイガクエイヨウクリニックノサバミズニカ


楽天市場


商品基本情報
発売日: 2018年06月30日
著者/編集: 女子栄養大学栄養クリニック, 田中 明
出版社: アスコム
発行形態: 単行本
ページ数: 123p
ISBNコード: 9784776209966

商品説明
【内容情報】(出版社より)
すごい健康パワーを持った

【さば水煮缶】。
最強の健康食とも言われる理由は、
次の5つのポイントにあります。

・血管を強くし血液をサラサラにします!
・中性脂肪、コレステロールを改善します!
・骨を強くします!
・脳の認知機能を改善します!
・老化を防ぎます!

でも、それだけではありません!

料理が【簡単】!
しかも、
【美味しい】から、
料理が苦手な人、
調理に時間をかけたくない人、
忙しい人の強い味方!

しかも、
【バリエーション豊富】なメニューで
あきません!

本書で紹介するレシピは次のとおり。

【いつでも使える基本のレシピ】

◎そぼろ

◎健康ちょい足しレシピ
→サラダ、白和え、酢の物など


【さば水煮缶の健康レシピ】

◎健康 ご飯&麺類レシピ
→ドライカレー、そば、炊き込みご飯、チャーハン、ペペロンチーノ、焼うどんなど

◎健康 主菜レシピ
→キムチ鍋、チャンプルー、麻婆豆腐、餃子、ハンバーグ、など

◎健康 副菜レシピ
→煮びたし、味噌煮、ナムル、からし和え、チーズ焼きなど

◎健康 お弁当レシピ
→ピーマンカップ、卵焼きなど

◎健康 汁物レシピ
→にらたま汁、かす汁、トマトスープ、担々風スープなど

美味しくて簡単な、
さば水煮缶の健康レシピの数々!

ぜひ試してみてください!
【第1章 いつでも使える基本のレシピ】

◎テッパンさば水煮缶そぼろ

◎健康ちょい足しレシピ
→サラダ、白和え、酢の物など

【第2章 さば水煮缶の健康レシピ】

◎健康 ご飯&麺類レシピ
→ドライカレー、そば、炊き込みご飯、チャーハン、ペペロンチーノ、焼うどんなど

◎健康 主菜レシピ
→キムチ鍋、チャンプルー、麻婆豆腐、餃子、ハンバーグ、など

◎健康 副菜レシピ
→煮びたし、味噌煮、ナムル、からし和え、チーズ焼きなど

◎健康 お弁当レシピ
→ピーマンカップ、卵焼きなど

◎健康 汁物レシピ
→にらたま汁、かす汁、トマトスープ、担々風スープなど

「簡単!おいしい!サバ缶レシピ 痩せるホルモンGLP-1が増える!DHAで血液サラ」ナガタユイ著(河出書房新社 1,080円税込)


画像


簡単! おいしい! サバ缶レシピ
河出書房新社
ナガタユイ

amazon.co.jpで買う
Amazonアソシエイト



簡単!おいしい!サバ缶レシピ 痩せるホルモンGLP-1が増える!DHAで血液サラ [ ナガタユイ ]
楽天ブックス
痩せるホルモンGLPー1が増える!DHAで血液サラ ナガタユイ 河出書房新社カンタン オイシイ サバ


楽天市場


商品基本情報
発売日: 2013年10月
著者/編集: ナガタユイ
出版社: 河出書房新社
発行形態: 単行本
ページ数: 79p
ISBNコード: 9784309284019

商品説明
【内容情報】(「BOOK」データベースより)
お手頃な価格でどんなジャンルの料理にも使える「サバ缶」。さらに「サバ缶」には痩せるホルモンとして注目を集めるGLP-1の分泌が増える可能性が!また血液がサラサラになるDHAもたっぷりと含まれています。今日から美味しくてヘルシーな「サバ缶」生活を始めてみませんか?

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 ひと手間プラスするだけ小鉢メニュー(サバ缶の大根おろしのせ/サバ缶の生姜のせ ほか)
2 メインの一品になるおかずメニュー(サバ缶となすとがんもどきの煮物/サバ缶のすきやき風煮込み ほか)
3 体が温まる汁物・スープメニュー(サバ缶の船場汁/サバ缶とほうれん草と大根の味噌汁 ほか)
4 たっぷり食べられるごはんメニュー(サバ缶の炊き込みごはん/サバ缶のおにぎり2種 ほか)
5 おいしさを丸ごと味わう麺メニュー(サバ缶とキャベツのスパゲティ/サバ缶のぶっかけそば ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
ナガタユイ
食品メーカーで商品企画からメニュー提案までを担当後、はちみつ専門店の商品開発や料理教室の企画・運営を経て独立。現在は食品メーカーやベーカリーのメニュー開発コンサルティング、雑誌や広告でのフードコーディネートを中心に幅広く食の提案を行う。日本ソムリエ協会認定ワインアドバイザー、チーズプロフェッショナル協会認定チーズプロフェッショナル、中華中医薬学会認定国際中医薬膳師、ル・コルドン・ブルーグラン・ディプロム取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)















テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ
「女子栄養大学栄養クリニックのさば水煮缶健康レシピ」女子栄養大学栄養クリニック, 田中 明著 ニ子玉川情報センター /BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる